WOD 1 | Lunedì 5 Gennaio

Prepararsi all’Epifania è cosa buona e giusta.

Ecco il wod di oggi:

5 R.f.T

7 sumo deadlift high pulls

9 pull – ups

12 kettlebell press

30 double unders

Ah, domani compiamo un anno. Festeggiamo così.