Uno strength ladder per iniziare la settimana nel migliore dei modi!
Ecco il wod di oggi:
15′ amrap > strength ladder + 3 reps ogni giro.
3 push press + 3 toes to bar + 100 m corsa
6 push press + 6 toes to bar + 100 m corsa
9 push press + 9 toes to bar + 100 m corsa
x push press + x toes to bar + 100 m corsa…
