Anno nuovo – Clinic nuovi!
I nostri clinic sono degli approfondimenti tecnici incentrati su delle singole skill.
Ogni appuntamento dura due ore e si rivolge a un ristretto gruppo di partecipanti.
A cosa servono
Il clinic mira a perfezionare la tecnica dello snatch, del clean, del jerk, della corsa , del lavoro alla sbarra e della mobilità complessa.
L’obiettivo è duplice: correggere i principali errori d’esecuzione e implementare la qualità dei movimenti già acquisiti.
A chi si rivolgono
I clinic si rivolgono a tutti.
- I competitor possono accrescere l’autonomia e la qualità del movimento in vista delle competizioni.
- Chi fa le classi può implementare il bagaglio tecnico e acquisire i movimenti più complessi.
- I neofiti hanno modo di aumentare le competenze tecniche approcciate durante il percorso on ramp.
I 5 sabati
Sabato 11 Febbraio clean
Sabato 25 Febbraio snatch
Sabato 25 Marzo jerk
Sabato 8 Aprile gymnastic
Sabato 22 Aprile mobilità complessa
Sabato 6 Maggio endurance
Come si strutturano
Lo schema di ogni clinic è il seguente:
- Gestione del riscaldamento: primer mobility specifica e approccio alla skill.
- Segmentazione dei movimenti: progressioni e scaling.
- Strumenti di lavoro: analisi personale del gesto.
