Warm up
8′ to find 1 rm clean&jerk
Oggi è HEAVY DAY:
10 rounds every two minutes
2 clean&jerk @70/75% 1 rm
back off tecnico a barra vuota
5′ 3×3 clean&jerk
Questa settimana inizia heavy, heavy anche per noi. Con non poche difficoltà abbiamo scelto di restare aperti, finchè il Decreto ce lo consente.
Vi aspettiamo
