Questo WOD ci piace tantissimo, siam sicuri piacerà molto anche a voi…
Ecco il wod di oggi:
12 push press
21 over head squat narrow grip
15 sit – ups
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200 m corsa
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21 push press
12 over head squat narrow grip
15 sit – ups
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200 m corsa
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21 push press
12 over head squat narrow grip
15 sit – ups
Sappiate che c’è un cap time di 15′. Over cap time?
Burpees per le ripetizioni mancanti!
