Oggi si lavora sulla forza! Ecco il wod di oggi: Stregth conditioning Back Squat 4×3 @80% 1RM Push Press 5×5 @ME max efforts Deadlift 3×6 Strict L-sit Pull – ups 5xmax Strict DIP (Bar) 3×6 @ME (weighted-free-loop) Forza! Go Huddle!
