Fight gone bad!
Ecco il wod di oggi:
15′ per trovare il massimale di front squat
Fight gone bad
3 rounds:
Wall-ball
Sumo deadlift high-pull
Box Jump
Push-press
Row
1′ per stazione
1′ riposo alla fine delle 5 stazioni
3 giri
Non perdete il conto delle ripetizioni e delle calorie al rower, sarà il vostro risultato.
