In totale sono 6 giri… Ecco il wod di oggi. 2RFT: 400 m corsa > 20 pistols > 15 stoh (50 – 30) 2RFT: 300 m corsa > 20 deadlift (80 – 60) > 15 pull – ups 2RFT: 200 m corsa > 20 kettlebell swing (24 – 16) > 15 burpees o.b.
