Anche ‘sta settimana volge al termine. Il wod di oggi è l’ideale per prepararsi al week end. Ecco il wod di oggi: 3 R.F.T. 40 double unders 30 front squat @ 30 kg / @ 20 kg 20 shoulders to overhead @ 30 kg / @ 20 kg Dai, che domani è sabato
